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1:1 Personal Training
Individuelle Einzelbetreuung — dein Weg, dein Tempo.
Individuelle Betreuung, klare Struktur und feste Termine, die dir Orientierung geben.
Kurse
Vier Formate. Eine Mission: dich stärker machen.
Ein kurzer Überblick über unsere Formate — Details, Ablauf und Stimmen findest du auf der jeweiligen Kursseite.
Kleingruppe
Stronger Comeback
Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit im perfekten Mix.
Dein Wiedereinstieg nach Pause, Verletzung oder Zipperlein — fordernd, aber immer angepasst.
Kleingruppe
Strong Move
Mehr Intensität, mehr Abwechslung, reichlich Challenges.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu einem mitreißenden Mix, der dich an deine Grenzen bringt.
Kleingruppe
Upper Body & Core
Für mehr Stabilität und eine bessere Haltung.
Gezieltes Training für Schultern, Arme, Nacken und Rumpf — Kraft, Mobilität und eine starke Mitte.
Kleingruppe
Lower Body & Core
Beine, Hüfte und Rumpf — die Basis für alles.
Gezieltes Beintraining kombiniert mit Mobilität und Core-Arbeit für eine stabile Basis.
Spezial
Strong Mums
Fitness nach der Geburt — sicher, modern, ohne Druck.
Gezieltes Krafttraining und funktionelle Übungen für die Phase nach der Geburt.