Kleingruppentraining
Strong Move — mehr Intensität, mehr Abwechslung
Strong Move ist das Training für alle, die mehr wollen: mehr Intensität, mehr Abwechslung, mehr Ergebnisse.
In jeder Einheit kombinieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu einem mitreißenden Mix, der dich an deine Grenzen bringt — und ein Stück darüber hinaus, wenn du willst.
Strong Move bei Kraftsprung in Münster
Was dich erwartet
Kurze, knackige Intervalle, funktionelle Übungen und wechselnde Challenges sorgen für ordentlich „Umdrehungen“. Egal ob mit Hantel, Kettlebell, Medizinball oder deinem eigenen Körpergewicht — du wirst gefordert, gefördert und garantiert ins Schwitzen gebracht.
Unsere Coaches holen dich genau da ab, wo du stehst, erklären jede Übung verständlich und sorgen dafür, dass du sicher und intensiv trainierst — egal ob Einsteiger oder erfahrener Athlet.
Für wen es passt
Typische Ziele im Strong Move
- 1Ich will spürbar mehr Intensität und regelmäßig ins Schwitzen kommen.
- 2Ich möchte funktionell stärker und athletischer werden.
- 3Ich brauche Abwechslung — jede Einheit soll sich anders anfühlen.
- 4Ich will Kraft und Ausdauer parallel entwickeln.
- 5Ich suche eine Gruppe, die mich zieht und motiviert.
Im Probetraining zeigen wir dir, wie intensiv Strong Move wirklich ist — und wie wir es an dein Level anpassen.
Fordern statt überfordern
Intensiv, sicher, mit klarem Aufbau
Strong Move ist intensiv — aber nie planlos. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass Belastung, Technik und Erholung zusammenpassen. Du trainierst in einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmern und einem Coach, der jederzeit ansprechbar ist.
Wir setzen auf saubere Ausführung und klare Progression — damit du intensiv trainieren kannst, ohne dich zu verheizen.
Ablauf
Nächste Schritte
Probetraining buchen
Du buchst dein Probetraining online und kommst unverbindlich vorbei — passendes Format, echte Atmosphäre.
Kennenlernen & Einstieg
Wir sprechen kurz über deine Ziele, dein Level und mögliche Themen — dann geht's direkt in die Einheit.
Flexibel im Abo trainieren
Über die App wählst du frei zwischen den Kleingruppen-Formaten — feste Betreuung, flexible Termine.
Stimmen
Feedback aus dem Training
„Kai und sein Team wissen wirklich zu motivieren. Egal ob Couchkartoffel oder Fitnessjunky — hier kommt jeder mit Freude an der Sache ins Schwitzen."
Paul Newton
„Die Übungen variieren stetig und jedes Training ist ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer fördert und Kraftreize setzt. Ich würde das Training bei Kai jedem ans Herz legen."
Nina Fladda
Sportstudentin
„Tolles Studio mit motivierender Atmosphäre! Die Coaches sind super, das Training macht richtig Spaß. Ein Ort, an dem man sich wohlfühlt und gerne hinkommt."
Laura Theile
Für wen
Für alle, die es sportlich mögen und mehr fordern wollen
Strong Move ist für dich, wenn du gerne an deine Grenzen gehst, funktionell trainieren möchtest und in einer motivierten Gruppe richtig ins Schwitzen kommen willst.
Vorerfahrung ist super, aber kein Muss — wir passen jede Übung an dein Level an und zeigen dir sichere Varianten, wenn du gerade einsteigst.
Kontakt
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